Full Body - Fit ins Wochenende!

Zum Einstieg ins Wochenende noch einmal richtig auspowern!

Anna bietet ein umfassendes und vielseitiges Training für Männer und Frauen an. Jede Runde richtet sich an eine separate Muskelgruppe: In nur einer Stunde können Beine, Arme, Rücken, Brust und Bauchmuskeln trainiert werden. Das Training wird unter Verwendung von Kleinmaterialien wie Hanteln, Stoßdämpfer, Bällen, Steppern etc. durchgeführt.

Die Belastung des Trainings ist gleichmäßig über den ganzen Körper verteilt, es ermöglicht, die Muskeln zu fühlen und zu verstehen und worauf als nächstes geachtet werden soll.

Ziel des Trainings ist es, die Haltung zu verbessern, den Muskeltonus aufrechtzuerhalten und das Gewicht zu normalisieren. Das alles bei fetziger Musik – genau das Richtige zum Fit werden und Fit bleiben!

Dieses neue Angebot gibt es seit Januar 2024 und findet immer freitags von 17 - 18 Uhr in der Villa Turnerbund statt.